ناصر ایمانی، فعال سیاسی اصولگرا می گوید: مساله کارشکنی و توقف امور دولت خط قرمز و مرز ما است. هیچ طیف مخالفی در هیچ…
برای حفظ انرژی جوانی و جلوگیری از پیری زودرس جسمی و ظاهری نیاز است به چند نکته توجه داشته باشید.
هروقت صدای تنفس فردی به‌گونه‌ای بود که انگار برای نفس کشیدن بسیار تلاش می‌کند، بدانید که او در خطر مرگ قرار دارد.
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می‌کنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کرده‌ایم که می‌توانند…
صبح ها فرصت مناسبی برای تامین آب بدن پس از خواب است. آب کافی متابولیسم (سوخت و ساز) شما را شروع می‌کند و باعث حفظ…
اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید، می‌تواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن کمک کند. در این جا…
یکی از جدید ترین ترفندها که بسیاری از خانم ها برای افزایش زیبایی چشم ها به کار می برند، کاشت مژه است که عواقب بسیار…
موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان…
روال و روتین قبل از خواب مجموعه ای از فعالیت هایی است که شما هر شب در ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب به همان…
بسیاری از مردم هر شب به اندازه کافی نمی‌خوابند و در طول شب ممکن است به دفعات از خواب بیدار شوند.
