تغذیه مناسب برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل که حاوی ویتامینها، مواد معدنی و سایر مواد…
از جمله مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آنها نقش چشم گیری در خارش پوست دارند، می توان به ویتامین های D، A، E و گروه…
افراد هنگام مواجهه با سرفه باید مراقب غذاهای مصرفی خود باشند. برخی غذاها میتوانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی…
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است.
ویتامینها ازجمله موادی هستند که برای سوخت و ساز بدن، اعمال حیاتی و بهطور کلی تندرستی ضروری هستند. اسید فولیک…