مصرف پلو با این دانه شما را 120 ساله می کند/ همه خواص درختان و گیاهان و گوشت حیوانات در این دانه جمع شده است
ماش غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات، منگنز، منیزیم، آهن،…
۳