فعالیت بدنی منظم، توانایی مغز در ایجاد ارتباطات عصبی جدید را تقویت کرده و از آسیب های سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو و…
سفید شدن موها یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی انسان‌ها است که صرف‌نظر از خواسته‌های هر کدام از ما بالاخره برای همه ما…
استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به…
تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی بروی م که به شما کمک می‌کنند از این وضعیت و موقعیت ناخوشایند خلاصی یابید،…
متخصصان سلامت روان روشی کاربردی را پیشنهاد می‌کنند که با انجام آن می‌توانید بهترین دوست خودتان باشید حتی به مدت ۲۰…
در دنیای پر مشغله امروزی ما به راهکار های سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم،…
عناب با کالری کم، فیبر محلول پکتین و آنزیم‌های گوارشی، به عنوان یک میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن شناخته شده است. این…
