با کشش و پیچاندن کمر برای شکستن قولنج، کپسول ها در اطراف لبه خارجی مهره ها، به ویژه در اطراف مفاصل فاست کش می یابند.
بسیاری از مردم هر شب به اندازه کافی نمیخوابند و در طول شب ممکن است به دفعات از خواب بیدار شوند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی حاوی ادویه با فلفل قرمز با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
یکی از راههای تهیه سرکه سیب استفاده از آب سیب است که فرایند آماده شدن آن را کوتاهتر میکند
می توانید با استفاده از خلاقیت کمی نان را با پنیر و به وجود آوردن یک شکل بامزه کودک را تشویق کنید تا صبحانه بخورد یا…