راه سریع از بین بردن استرس در ۲۰ ثانیه!
متخصصان سلامت روان روشی کاربردی را پیشنهاد میکنند که با انجام آن میتوانید بهترین دوست خودتان باشید حتی به مدت ۲۰…
متخصصان سلامت روان روشی کاربردی را پیشنهاد میکنند که با انجام آن میتوانید بهترین دوست خودتان باشید حتی به مدت ۲۰…
در دنیای پر مشغله امروزی ما به راهکار های سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم،…
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.