پایگاه خبری عصر همگرایی: به نقل از خبرنگار برنا از قزوین؛ لیلا آشوری، کارشناس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت استان قزوین، در همایش «از سلامت روان تا پیشگیری از ناباروری و سرطان» که روز یکشنبه به مناسبت هفته سلامت زنان در سالن جلسات تبلیغات اسلامی قزوین برگزار شد، با موضوع خودمراقبتی در پیشگیری و کنترل سرطان سخنرانی کرد.
وی با اشاره به اجرای پویش خودمراقبتی سرطان در کشور اظهار کرد: هدف این پویش افزایش آگاهی مردم درباره عوامل خطر سرطان و راه‌های پیشگیری از آن است تا افراد بتوانند با اصلاح رفتارهای فردی و مراقبت از سلامت خود و اعضای خانواده، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند.
آشوری با بیان اینکه سرطان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت در جهان است، افزود: در استان قزوین سالانه حدود یک‌هزار و ۸۰۰ مورد جدید ابتلا به سرطان شناسایی و ثبت می‌شود و سالانه حدود یک‌هزار و ۱۰۰ نفر نیز بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند؛ آماری که ضرورت توجه بیشتر به پیشگیری، تشخیص زودهنگام و افزایش آگاهی عمومی را نشان می‌دهد.
وی سرطان پستان را از سرطان‌های شایع در میان زنان دانست و بر ضرورت آشنایی بانوان با علائم هشداردهنده، انجام معاینات دوره‌ای و مراجعه به‌موقع به پزشک تأکید کرد.
عوامل خطر سرطان را بشناسیم
کارشناس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت قزوین با اشاره به نقش عوامل عفونی در بروز برخی سرطان‌ها گفت: ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) می‌تواند موجب بروز زگیل‌های تناسلی و برخی انواع سرطان، از جمله سرطان دهانه رحم شود. همچنین عفونت هلیکوباکتر پیلوری با افزایش خطر سرطان معده و ویروس‌های هپاتیت B و C با افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد ارتباط دارند.
آشوری افزود: رعایت اصول بهداشت فردی، استفاده از آب و غذای سالم، واکسیناسیون در موارد توصیه‌شده و مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان عفونت‌ها از جمله اقداماتی است که می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری‌های مرتبط با سرطان مؤثر باشد.
وی با تأکید بر پرهیز از مصرف خودسرانه داروها، به‌ویژه آنتی‌بیوتیک‌ها، اظهار کرد: مصرف دارو باید با تجویز پزشک انجام شود؛ زیرا استفاده نادرست از داروها می‌تواند عوارض مختلفی برای بدن به همراه داشته باشد.
دخانیات، کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم؛ عوامل قابل اصلاح
این کارشناس سلامت، دخانیات را از عوامل خطر مهم سرطان برشمرد و گفت: مصرف سیگار و قلیان و همچنین قرار گرفتن در معرض دود دخانیات می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند. حتی باقی‌مانده دود دخانیات روی سطوح و وسایل نیز ممکن است افراد را در معرض مواد زیان‌آور قرار دهد.
وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم افزود: فعالیت بدنی مناسب، حفظ وزن در محدوده سالم و مصرف روزانه میوه و سبزیجات از جمله اقداماتی است که به ارتقای سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها کمک می‌کند.
آشوری همچنین با اشاره به خطرات ناشی از مواجهه شغلی با مواد شیمیایی، سموم و گردوغبار، بر ضرورت رعایت اصول ایمنی و استفاده از تجهیزات حفاظت فردی در محیط کار تأکید کرد.
معاینه پستان و غربالگری را جدی بگیرید
کارشناس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت قزوین با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان پستان گفت: آگاهی از وضعیت طبیعی پستان‌ها و توجه به هرگونه تغییر جدید، از جمله وجود توده، تغییر شکل یا ظاهر پوست، تغییرات نوک پستان و ترشحات غیرطبیعی، اهمیت زیادی دارد و در صورت مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کرد.
وی سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان و برخی سرطان‌های مرتبط را از عوامل افزایش‌دهنده خطر دانست و افزود: افرادی که سابقه خانوادگی قابل توجه دارند، به‌ویژه در صورت ابتلای بستگان در سنین پایین، باید درباره ارزیابی خطر و برنامه مناسب غربالگری با پزشک مشورت کنند.
آشوری با اشاره به نقش معاینات پزشکی و تصویربرداری در تشخیص زودهنگام سرطان پستان، بر ضرورت پیگیری برنامه‌های غربالگری متناسب با سن و میزان خطر هر فرد تأکید کرد.
کاهش وزن ناخواسته و خون‌ریزی گوارشی را نادیده نگیرید
وی سرطان روده بزرگ را از بیماری‌های مهم قابل پیشگیری یا تشخیص زودهنگام دانست و گفت: کاهش وزن ناخواسته، تغییر پایدار در عادات دفع، احساس تخلیه ناقص روده، مشاهده خون در مدفوع و کم‌خونی بدون علت مشخص، به‌ویژه در مردان و افراد فاقد علت آشکار برای کم‌خونی، از علائمی هستند که باید جدی گرفته شوند.
این کارشناس سلامت افزود: بررسی‌های پزشکی، آزمایش خون مخفی در مدفوع و کولونوسکوپی در افراد واجد شرایط می‌توانند به شناسایی ضایعات پیش‌سرطانی و تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ کمک کنند. همچنین افرادی که سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ یا پولیپ‌های روده دارند، باید درباره زمان شروع و فواصل بررسی‌های لازم با پزشک مشورت کنند.
غربالگری سرطان دهانه رحم را فراموش نکنید
آشوری با اشاره به ارتباط عفونت HPV با سرطان دهانه رحم اظهار کرد: انجام آزمایش‌های غربالگری توصیه‌شده، از جمله پاپ‌اسمیر و آزمایش HPV بر اساس سن و دستورالعمل‌های پزشکی، می‌تواند به شناسایی تغییرات سلولی پیش از بروز سرطان کمک کند.
وی افزود: خون‌ریزی غیرطبیعی، ترشحات غیرمعمول یا بدبو و درد هنگام رابطه جنسی از علائمی هستند که نیاز به بررسی پزشکی دارند و نباید نادیده گرفته شوند.
این کارشناس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت قزوین در پایان بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی، توجه به علائم هشداردهنده، انجام غربالگری‌های متناسب با شرایط هر فرد و اصلاح سبک زندگی تأکید کرد و یادآور شد که مراجعه به‌موقع به پزشک می‌تواند در تشخیص زودهنگام و افزایش اثربخشی درمان بسیاری از سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای داشته باشد.